Yin Yoga

In een Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heeft u meer tijd om uw grenzen te verkennen en te verleggen. Uw gebruikt uw lijf niet om in een houding te komen, maar uw gebruikt de houding om uw lijf beter te voelen. Het is een relatief rustige yogales.  Er wordt echt de tijd genomen voor het leren kennen van uw lichaam.