CXWORX

CXWorx

CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan.

Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik- en heupspieren. De CXWorx workout is speciaal ontwikkeld om deze spiergroepen intensief te trainen voor het ultieme resultaat.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=vEiya0EbENA

Lesrooster voor CXWORX

Dag
Tijd
Les
Zaal
Woensdag
19:30-20:00
Shape Studio
Zaterdag
10:45-11:15
Shape Studio

Lesinhoud CXWORX

SoortKracht: gericht op core en houding
Voor wieVolwassenen (voor beginners & gevorderden)
Duur30 minuten
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 210 CALORIEËN
MaterialenWeerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Meer core-kracht
  • Strakkere buik, billen en benen
  • Verbeterde houding
LocatieHeemskerk

Purmerend

Voorschoten

Misschien ook iets voor u: