BodyFit

Bodyfit is een workout u vrolijk van wordt! Gebaseerd op aerobics en conditionele lichaamsbeweging is er ook de nodige aandacht voor billen, buik en benen.

Bodyfit-lessen zijn zeer gevarieerd. U vindt er invloeden in terug van dans, houdingsoefeningen en versteviging van de belangrijke zones van uw lichaam. Op inspirerende muziek let de instructeur op uw uitvoering en biedt u de juiste uitdaging om uw doel te bereiken.

Lesrooster voor Bodyfit

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
11:30-12:30
Shape Studio

Lesinhoud Bodyfit

SoortConditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen.
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenAfwisselend step, lichte handgewichten, tubes en dynabands.
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
LocatieVoorschoten