BodyAttack

Body Attack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen met oefeningen op lichaamsgewicht.

Body Attack daagt u op een positieve manier uit om uw grenzen te verleggen. U boekt snel resultaat waardoor u een volgende keer gegarandeerd weer komt!

Door verbeterde functionele fitnessbewegingen verbetert u tijdens Body Attack meer dan ooit coördinatie en lenigheid, terwijl uw lichaam strakker wordt. U start altijd met de veiligste oefeningen en kunt uw workout verder uitbouwen.

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
20:00-21:00
Shape Studio
Donderdag
09:15-10:15
Shape Studio

Lesinhoud Body Attack

SoortConiditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen.
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitHoge intensiteit
VerbruikGemiddeld 750 CALORIEËN
MaterialenLichaamsgewicht, goede schoenen en soms een fitnessmat.
Resultaten
  • Betere conditie
  • Meer energie
  • Strakker lichaam
LocatieRotterdam aan de Maas
Voorschoten