Archieven

MyCore

MyCore het unieke MyLife buikspier en core stabiliteit trainingsprogramma is meer dan buikspierplezier. De les is een volledige support workout voor buikspieren, heupen, onderrug en bekkenbodem. Werken aan een platte buik…

Vinyasa Yoga

PowerCycling

ad]PowerCycling en/of Spinning zijn allebei indoor cycling-workouts. Kort samengevat gaat u fietsen op het ritme van krachtige muziek.[/lead] Dankzij de energie die de groep van de muziek krijgt, neemt u…

ClassicCyle

BodyFit

CXWORX

XCORE® staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Met onze ‘core’ bedoelen we de kern van onze rug-, buik- en heupspieren. De XCORE® workout is…

MyRide (cycling)

MyRide (Cycling) en/of Spinning zijn allebei indoor cycling-workouts. Kort samengevat gaat u fietsen op het ritme van krachtige muziek. Dankzij de energie die de groep van de muziek krijgt, neemt…

Pilates

Pilates is een trainingsmethode gericht op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve workout die uw spiergroepen zowel versterkt als oprekt. Alles met…

RPM

Makkelijker dan fietsen! Een snelle en effectieve workout voor iedereen RPM is een echte basis (cycling) les, gebaseerd op wielrennen, beklimmingen en sprints. Perfect voor ieder niveau. Het is een…

Zumba

Zumba is de wereldberoemde dansles met swingende heupen en  latin ritmes. Met inspiratie uit salsa, merengue en meer latin dansstijlen is deze workout de kans om tijdens dans meer vet…